Tu primer mes es gratis
Una inteligencia que sí entiende de escalada
BilClimb está entrenado para entender tus objetivos, tu nivel y tu contexto. Te da ideas de entrenamiento y respuestas que una IA genérica no puede.
Sin tarjeta. Sin compromiso. Cancelas cuando quieras.
BilClimb.ai
Hola, Giuliana
Tu sesión de hoy
HOY TOCA
~60 min
DÍA 1 · SEMANA 1
Fuerza de dedos y acondicionamiento
Objetivo
Suspensiones submáximas
Lugar
Casa
Intensidad
Ligera
Duración
~60 min
Inicio
Plan
Sesión
Chat
Progreso
Perfil
El problema
La IA general no entiende escalada
Cuando le preguntas a un chatbot común sobre tu entrenamiento, recibes respuestas genéricas. No conoce tu nivel, no recuerda tu plan, no sabe si te duele un dedo. BilClimb sí.
Información dispersa
Videos contradictorios, libros que no aplicas, foros llenos de ruido. Te pierdes antes de empezar a entrenar de verdad.
Una IA que no te conoce
ChatGPT o cualquier asistente general no recuerda tu perfil ni tu progreso. Cada vez empiezas de cero. No sirve para entrenar consistentemente.
Riesgo de lesionarte
Sin guía adaptada a ti, los dedos, codos y hombros pagan el precio. Las lesiones de escalada son lentas de recuperar.
La solución
Tu plan, tu coach y tu progreso en un solo lugar
BilClimb se construye sobre literatura especializada, fuentes digitales y datos de expertos e investigación científica en escalada. Cuando preguntas algo, las respuestas vienen de ahí — no del internet abierto.
Tu coach conoce tu nivel, tu plan activo, tu equipo disponible y tus últimos check-ins. Cada conversación parte de ese contexto.
BilClimb.ai
Mi plan
Base técnica + fuerza submáxima
Desarrollo de fuerza específica en dedos y mejora de resistencia general.
Plan basado en biblioteca BilClimb
Semana
1/4
Sesiones
0/12
Estado
Activo
SEMANA 1 · ACTUAL
Adaptación inicial y fuerza específica
Fuerza submáxima de dedos + resistencia corta + acondicionamiento general.
Ideas para tu entrenamiento
12 sesiones distribuidas en 4 semanas, adaptadas a tu nivel, objetivos, equipo y disponibilidad. Cada sesión con su objetivo claro.
Chat con Bill o Senda
Cualquier duda sobre el plan o los ejercicios la consultas con Bill o Senda. Reconocen tu perfil, tu plan activo y tus últimos check-ins.
Construido sobre fuentes reales
Los planes se arman a partir de literatura, fuentes digitales y datos de expertos e investigación científica en escalada. No es invención de IA genérica.
Tu equipo
Bill y Senda
Eliges quién te acompaña en cada conversación. Puedes cambiar cuando quieras.
Bill
Coach general
Tu coach por defecto. Te acompaña en el plan, responde dudas técnicas y ajusta el entrenamiento según tus check-ins.
Senda
Entrenamiento femenino
Enfocada en las particularidades del entrenamiento de escaladoras. Considera factores específicos del cuerpo femenino al adaptar tu plan.
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Coach
Habla con Senda
Usa tu perfil, plan y check-ins más recientes como contexto.
Bill
Coach general
Senda
Femenino
Cuéntame qué duda tienes de tu entrenamiento y lo vemos con tu contexto.
Pregunta sobre tu sesión, dolor o plan…
Cómo funciona
Cuatro pasos para empezar
1
Cuéntanos sobre ti
Tu nivel, tus objetivos, el equipo que tienes y cuántos días puedes entrenar. Esto define el plan.
2
Elige tu coach
Bill o Senda. Lo cambias cuando quieras.
3
Recibe ideas para tu entrenamiento del mes
Un plan adaptado a tus objetivos. 12 sesiones distribuidas en 4 semanas, con ejercicios, intensidad y descansos.
4
Entrena y registra tu entrenamiento
Después de cada sesión, registra cómo te sentiste. Bill aprende de esta información y ajusta lo siguiente.
Precio
Empieza gratis
Un mes completo, sin tarjeta. Después decides si continúas.
Plan completo
$20 MXN/mes
Tu primer mes es gratis
- Plan personalizado de 4 semanas (12 sesiones)
- Chat ilimitado con Bill o Senda
- Adaptaciones según tus check-ins
- Seguimiento de progreso, energía y dolor
- Basado en literatura y datos científicos de escalada
- Cancelas cuando quieras
Para quién es
Para escaladores en cualquier etapa
Principiantes
Llevas algunos meses escalando y quieres un camino estructurado para mejorar sin lesionarte.
Intermedios
Llevas 1-3 años, sientes que te estancaste y necesitas estructura para volver a progresar.
Avanzados
Quieres preparar un proyecto específico de roca o boulder con un plan que se ajuste a tu nivel.
Preguntas frecuentes
Resuelve tus dudas
¿Necesito hangboard o equipo especial?
No necesariamente. El plan se adapta al equipo que tengas disponible. Si solo entrenas en rocódromo, el plan se construye alrededor de eso. Si tienes hangboard en casa, lo incorpora.
¿Funciona si soy menor de 16 años?
BilClimb no genera planes con carga directa de dedos (hangboard, campus, suspensiones máximas) para menores de 16 años. La carga progresiva de dedos antes de cerrar el crecimiento óseo aumenta el riesgo de lesiones permanentes.
¿Qué pasa si me lesiono durante el plan?
Le cuentas a Bill o Senda en el chat y ajustan el plan. El sistema tiene reglas de seguridad: si tu dolor de dedos supera cierto umbral, no recibes ejercicios de máxima carga, automáticamente.
¿Reemplaza a un coach humano?
No. BilClimb está pensado para quienes no tienen acceso a coach personal, o para complementar el trabajo entre sesiones presenciales. Para rehabilitación de lesiones o alto rendimiento, siempre recomendamos coach humano especializado.
¿En qué se diferencia de ChatGPT u otra IA?
BilClimb conoce tu perfil, tu plan activo y tus check-ins. Las respuestas se construyen sobre literatura especializada en escalada, no sobre el internet abierto. Una IA general no recuerda quién eres ni tiene el contexto de tu entrenamiento.
¿Cómo cancelo?
Desde la app, en Configuración → Mi suscripción → Cancelar. Tu acceso se mantiene hasta el final del período que ya pagaste.
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Sin tarjeta. Sin compromiso. Bill y Senda te esperan.
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