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Ilustración de escalador subiendo una torre de piedras apiladas en equilibrio con un sol naranja al fondo, simbolizando la importancia del balance en la escalada.
Ejercicios de Equilibrio para EscaladoresEntrenamiento

Ejercicios de Equilibrio para Escaladores

Giuliana UzcáteguiGiuliana Uzcáteguimayo 6, 2025
Ilustración anatómica de lesiones comunes en el hombro de escaladores: tendinitis, bursitis, luxación y desgarro del manguito rotador, señaladas con círculos rojos sobre un dibujo del torso humano.
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Ejercicios para fortalecer hombros en escalada

Giuliana UzcáteguiGiuliana Uzcáteguiabril 29, 2025

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